Comment mieux vivre les changements organisationnels
Les changements sont de plus en plus nombreux, qu’ils soient d’ordre personnel, professionnel, technologique, climatique ou autre.
Comment retrouver une paix intérieure face à ces changements, petits ou grands? Comment reprendre sa place et devenir un acteur positif dans le changement? Comment utiliser ses forces pour faciliter le passage vers la nouvelle situation? Comment s’adapter avec aisance et alignement?
C’est à toutes ces interrogations que nous allons répondre dans cette formation sur la gestion du changement. Nous allons, ensemble, vivre une démarche simple qui vous permettra de prendre du recul et de mieux rebondir face aux changements que vous vivez.
Est-ce pour vous ?
Toute personne en situation de changement au sein de son organisation.
Préalables
Aucun
Contenu de la formation
En préparation à la formation, vous serez invité à choisir un changement organisationnel, présent ou à venir, à partir duquel vous appliquerez les notions, outils et techniques acquis tout au long de la formation.
1 Apprivoiser ses réactions face au changement
- Se questionner sur sa façon de réagir face aux changements
- Réfléchir à ce qu’est la gestion du changement
- Prendre conscience des effets du changement
- Découvrir les 4 étapes d'acceptation du changement
2 Comment prendre du recul à l’arrivée du changement
- Découvrir et expérimenter des techniques de gestion des émotions (cohérence cardiaque et méditation pleine conscience)
3 Décrire le changement et ses impacts
- Décrire objectivement le changement
- Faire l’inventaire de ce que le changement remet en cause, identifier les impacts
- Découvrir les différents types de changement
- Identifier le sens du changement
4 Comment se positionner face au changement
- Nommer vos préoccupations face au changement
- Découvrir les 7 phases de préoccupation, selon Céline Bareil
- Reconnaître où il se situe dans les phases de préoccupation
- Distinguer les éléments sur lesquels il a du contrôle et de l’influence (ou pas)
- Identifier l’émotion ressentie face aux préoccupations
- Cerner les besoins qui émergent des préoccupations
5 Devenir un acteur du changement
- Identifier ses valeurs
- Identifier ses talents
- Identifier les opportunités apportées par le changement
- S’approprier et mettre en pratique les 4 étapes de la communication non-violente
6 Comment retrouver sa sérénité dans le changement
- Expérimenter un outil de pleine conscience, le « Freeze Frame », pour apprendre à se connecter à son intuition et mieux s’adapter au changement.
- Faire un retour sur ses prises de conscience et identifier ce qu'il souhaite faire différemment à partir d’aujourd’hui, pour s’adapter et vivre plus sereinement le changement.
📌 Informations pratiques
Nos formations sont offertes à Montréal ou Québec, en présentiel ou en classe virtuelle. Les dates et lieux sont précisés lors de votre choix de session ci-dessous. Si vous avez des questions, consultez notre FAQ.
